Rozsądne opalanie

zdrowe-opalanieUwielbiam słońce i nie mogę obyć się bez opalania. Jak to robić, by jak najmniej szkodzić skórze?

Przede wszystkim powinna pani unikać opalania się w godzinach między 11 a 15, bo wtedy słońce operuje najsilniej. Trzeba też pamiętać o nałożeniu kremu z odpowiednim filtrem – co najmniej 20 minut przed wyjściem na słońce. Na początku każdego sezonu warto kupować nowy kosmetyk. Ten z zeszłego roku stracił już część swoich właściwości ochronnych. Preparat trzeba nanosić dość grubą warstwą – stopień ochrony podany na opakowaniu osiąga się po nałożeniu około 6 łyżeczek kremu. Aplikację kosmetyku warto powtarzać co dwie, trzy godziny i po każdej kąpieli. Skórę można też zabezpieczyć przed szkodliwym działaniem słońca, łykając tabletki z beta-karotenem. Neutralizują one wolne rodniki, które powstają pod wpływem promieni UV.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Uroda. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.