Na problemy ze skórą stóp skarży się niemal 80 proc. kobiet. Zaczynają się one zazwyczaj od pogrubienia naskórka. Skuteczny sposób na te urodowe kłopoty jest jeden – codzienna pielęgnacja stóp i noszenie wygodnego, przewiewnego obuwia.
Wysuszeniu zapobiegają i zrogowacenia likwidują kremy regenerujące z ceramidami, a także zmiękczające z kw asem salicylowym. Dobre efekty daje moczenie stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem soli lub oliwki do kąpieli. Jeżeli skóra na piętach i podeszwach stóp jest szorstka, wygładź ją pumeksem. Kostka powinna być nowa, bez ciemnych nalotów – stary pumeks jest siedliskiem grzybów i bakterii. Możesz też użyć tarki. Gdy skóra jest bardzo twarda, spróbuj ją usunąć ostrożnie nożykiem do pedikiuru. Jeśli twoje stopy pocą sie nadmiernie, możesz sięgnąć po preparaty, które ograniczają przykry zapach i hamują wytwarzanie wilgoci.
Warto również zastanowić się nad zmianami w diecie (jest to także ważny czynnik pielęgnacji stóp), aby zawierała witaminę E, potas i żelazo. Składniki te poprawiają krążenie krwi (dzięki nim unikamy obrzęku stóp) , a także sprzyjają usuwaniu toksyn z organizmu.