Archiwum kategorii: Dieta

Dobre rady

Nie daj się przeziębieniu
Gdy zaczyna się jesień, warto zadbać o wzmocnienie odporności. Polecam napar z dzikiej róży. Łyżkę suszonych owoców zalej szklanką wrzątku. Pozostaw pod przykryciem na 5 minut, następnie przecedź. Pij 3 razy dziennie po szklance. Jeśli chcesz, możesz dodać odrobinę soku malinowego lub łyżeczkę miodu. Napój jest nie tylko zdrowy, ale bardzo smaczny. Nawet dzieci go lubią.

Przeciw obrzękom nóg
Jeśli często masz wrażenie, że twoje nogi są ciężkie jak z ołowiu i bolą, pij napar z …

Opublikowano Choroby, Dieta | Możliwość komentowania Dobre rady została wyłączona

Zielona herbata

herbata-zielonaZielona herbata pobudza. Pij ją, gdy musisz mieć jasny umysł. Gdy jesteś zmęczona, wspaniale odpręża. Jest sprzymierzeńcem szczupłej sylwetki i urody.
Trzy filiżanki dziennie zapewnią ci witalność.

Nie jest, w przeciwieństwie do czarnej, poddawana procesowi fermentacji i dlatego zachowuje więcej cennych składników.
W jej listkach znajdziesz dużo witaminy C, A i z grupy B, fluor, miedź, wapń, potas, cynk, miedź, mangan i katechiny, silne antyutleniacze, które walczą z wolnymi rodnikami i chronią organizm przed chorobami nowotworowymi.

Zielona herbata wzmacnia odporność …

Opublikowano Choroby, Dieta | Możliwość komentowania Zielona herbata została wyłączona

Denerwująca czkawka

czkawkaCzkawka wydaje się czymś banalnym, i zresztą najczęściej tak jest. Może nas dopaść, kiedy mówimy, śmiejemy się albo jemy. Dochodzi do niej wskutek pobudzenia nerwu błędnego, który biegnie od mózgu do jamy brzusznej. Jest to tzw. nerw autonomiczny, czyli taki, nad którym nie mamy kontroli. Dlatego jego reakcji, objawiającej się czkawką, nie możemy świadomie zahamować. Na szczęście czkawka zwykle trochę pomęczy i ustępuje samoistnie.

Ale kiedy trzyma przez cały dzień, trzeba szukać pomocy lekarza, który zaleci środki o działaniu uspokajającym.…

Opublikowano Choroby, Dieta | Możliwość komentowania Denerwująca czkawka została wyłączona

Odbija mi się

Odgłos wydawany po karmieniu jest pożądany u niemowlęcia, ale już u dorosłego budzi niesmak otoczenia. Mamy trzymają niemowlę po nakarmieniu w pozycji pionowej i czekają, aż mu się odbije. Jest to znak, że powietrze, połknięte w czasie karmienia, wyszło z żołądka i jedzenie nie będzie się ulewać. Ten sam mechanizm funkcjonuje u dorosłych. Jeżeli jesz łapczywie, pospiesznie, łykasz dużo powietrza, które gromadzi się w żołądku. Gdy powietrze wydostaje się górną częścią przewodu pokarmowego, powstaje właśnie ten krępujący odgłos. Jest to …

Opublikowano Choroby, Dieta | Możliwość komentowania Odbija mi się została wyłączona